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如何正确补锌？

日期：2013-11-28 05:17:08 点击：817

锌元素能促进胸腺正常分泌T淋巴细胞，提高体液免疫的功能，加快疾病的恢复，并且具有促进儿童智力发育、维持和促进视力发育、促进儿童身体发育等作用。坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施，一般说来，母乳尤其初乳中含锌最丰富，故提倡母乳喂养，对预防缺锌具有重要的意义。动物性食物不仅含锌丰富，而且利用率较高，坚果类含锌也不低。另外，可以通过服用补锌制剂来补充，如葡萄糖酸锌。在服用补锌制剂的时候要注意不要与补钙产品同时服用，以免影响吸收。

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